漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
昨年末頃から首筋のこわばりがひどくなってきました。
元々、肩こりはあったのですが、首筋がこわばり、腕まで痺れるのは、初めてだったこともあり、ちょっと不安になりました。けれど、不安よりも日常生活に支障が出ることの方が困ります。何とかしたい!と思い、相談したのは漢方の店でした。
以前、祖母が膝の痛みで良くなったことがあり、私の症状も少しは良くなるかなぁ~と思い・・・・・
思い当たるのは、仕事で移動があり、冷蔵庫並みの温度の中での流れ作業が続いたことでした。
寒いなぁ~と思いながらも仕方なく毎日過ごしていました。
さすがに血流も悪くなったのでしょう。筋や腱が硬くなり可動域が狭くなってしまったようです。
四十肩手前といったところだそうです。
とにかく、マッサージと筋トレを繰り返し、漢方サプリを飲み始めました。
1月2月さすがに夜中も痛みやしびれで目覚めることもありましたが、今では通常の肩こり程度にまで回復しました。
これからは、自分のカラダを第一に考えて、仕事に勤しみたいと思います。
関節痛やしびれには様々な要因がありますが、加齢とともに発症するロコモの他にも、
使い痛みや栄養不足、循環不良などがあります。場合によっては、細菌感染やウイルスの増殖により痛みが長びくこともあり、今後の発症する率は高まると思われます。
その改善を目指して、自分のカラダについて知ることができましたね。
それに対して早期の的確な対応をすることで、慢性化を防ぐことができます。
これからも日々の生活の中でカラダに負担をかけるようなことは最低限にとどめ、自分自身を労わってくださいね。
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